20. Hafta: Yolun Yarısı ve Büyük Gurur!

• İçeride Neler Oluyor? Tebrikler, yolculuğun tam ortasındasın! Bebeğin artık daha koordineli hareket ediyor. İçeride küçük tekmeler, dönmeler ve esnemeler var. Eğer bir kız bebek bekliyorsan, ileride anne olabilmesi için gerekli hücreler şimdiden hazır. Yani gerçekten nesiller arası bir mucize taşıyorsun. Bebeğin artık uyku ve uyanıklık düzeni oluşturmaya başladı. Sen hareket halindeyken o sallantıyla uyuyabilir, sen dinlenmeye geçtiğinde içeride küçük bir jimnastik gösterisi başlayabilir 😄 • Sen Neler Hissedebilirsin? Göbek deliğinin şekli değişebilir; düzleşmesi ya da hafif dışarı çıkması tamamen normal. Büyüyen karnın yukarı doğru ilerledikçe nefesin biraz daha çabuk kesilebilir. Hamileliğin artık dışarıdan da net şekilde fark ediliyor. Bu dönemde özellikle demir açısından beslenmeye dikkat etmek önemli. Yorgun hissettiğinde kendini zorlamak yerine kısa molalar vermek en sağlıklısı. Artık bedeninle daha bilinçli bir iş birliği içindesin.