Hamilelikte zikir ve tesbih: güne manevi bir ritim

Hamilelikte zihin çok konuşur: kontroller, tahliller, "acaba"lar. Zikir, bu gürültünün içinde kalbe küçük bir sessiz oda açar. Üstelik ne abdest ister, ne yer, ne vakit; yatakta, otobüste, mutfakta olur. Bu yazıda sabah-akşam zikirlerini hadis kaynaklarıyla veriyor, nazar konusunda sünnet olanı ve olmayanı ayırıyor ve 10 dakikalık bir rutin öneriyoruz.

Zikir neden?

Meâlen: "Öyleyse beni anın ki ben de sizi anayım. Bana şükredin, nankörlük etmeyin." (Bakara Suresi, 152. ayet). Ve: "... Biliniz ki kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur." (Ra'd Suresi, 28. ayet). Kudsî bir hadiste Allah Teâlâ şöyle buyurur: "Ben, kulumun hakkımdaki zannı üzereyim. Beni andığında onunla beraberim ..." (Buhârî, Tevhîd; Müslim, Zikir).

Zikrin amacı bir şey "elde etmek" değil, Allah'la beraber olmaktır. "Şu zikri çekersen doğum kolay olur" gibi vaatler bu yazıda yok; dua ve zikir, manevi huzur ve ibadettir. Karşılığını Allah bilir ve verir.

Sabah-akşam zikirleri (kaynaklarıyla)

Aşağıdaki zikirlerin hepsi sahih hadis kaynaklarına dayanır. Hepsini birden yapmak zorunda değilsin; birini seç, alışınca ekle.

1. Âyete'l-Kürsî (Bakara 255): Resûlullah, yatarken Âyete'l-Kürsî okuyan kimse için Allah tarafından bir koruyucunun görevlendirileceğini ve sabaha kadar şeytanın ona yaklaşamayacağını bildirmiştir (Buhârî, Vekâle 10).

2. İhlâs, Felak ve Nâs: Resûlullah bir sahâbîye, "Sabaha ve akşama erdiğinde İhlâs, Felak ve Nâs'ı üçer kez oku; her şeye karşı sana yeter" buyurmuştur (Ebû Dâvûd, Edeb 101; Tirmizî, Deavât 116). Hz. Âişe'nin anlattığına göre Resûlullah her gece yatarken bu üç sureyi okuyup ellerine üfler, ellerini bedenine sürerdi (Buhârî, Fezâilü'l-Kur'ân 14).

3. Hasbünallâhü ve ni'mel vekîl: "Allah bize yeter. O ne güzel vekildir!" (Âl-i İmrân Suresi, 173. ayet). Hz. İbrahim ateşe atılırken ve Resûlullah tehdit edildiğinde söylediği sözdür (Buhârî, Tefsîr). Kaygı bastırdığında, bir tahlil sonucu beklerken.

4. İstiğfar: "Estağfirullah" demek. Resûlullah, "Ben günde yüz defa Allah'a istiğfar ederim" buyurur (Müslim, Zikir 41; benzeri Buhârî, Deavât 3). Kendini suçlu hissettiğin için değil, kalbini hafifletmek için.

5. Salavat: "Allâhümme salli alâ Muhammed." Resûlullah, "Kim bana bir salavat getirirse Allah ona on rahmet eder" buyurur (Müslim, Salât 70).

6. Tesbih, tahmid, tekbir: Sübhânallah, elhamdülillah, Allahü ekber. Resûlullah, Hz. Fâtıma'ya yatmadan önce 33 sübhânallah, 33 elhamdülillah ve 34 Allahü ekber demesini öğütlemiştir (Buhârî, Deavât 11; Müslim, Zikir 80).

Bu zikirleri parmaklarınla sayabilirsin; Resûlullah hanımlara parmaklarıyla saymalarını tavsiye etmiştir (Ebû Dâvûd, Vitr 24; Tirmizî, Deavât). Tesbih kullanmak da serbesttir; o yalnızca bir sayma aracıdır, kendisinde bir kutsallık yoktur.

Nazar: sünnet olan ve olmayan

Resûlullah, "Nazar haktır" buyurmuştur (Buhârî, Tıb 36; Müslim, Selâm 41). Yani nazar diye bir şey vardır; ancak ondan korunmanın yolu da yine Resûlullah'tan öğrenilir. Diyanet Din İşleri Yüksek Kurulu'nun fetvasına göre Hz. Peygamber nazara karşı Felak ve Nâs surelerini okumuş ve ashabına da okumalarını tavsiye etmiştir (Tirmizî, Tıb 16; Nesâî, İsti'âze 37).

Torunları Hasan ve Hüseyin'i ise şu sözlerle Allah'a emanet ederdi: "Sizi her türlü şeytandan, zarar veren her canlıdan ve kem gözden Allah'ın eksiksiz kelimelerine sığındırırım." (Buhârî, Enbiyâ). Bu dua, bebeğin için şimdiden ve doğduktan sonra okuyabileceğin en güzel nazar duasıdır. Hoşuna giden bir şey gördüğünde "Mâşâallah, lâ kuvvete illâ billâh" demek de sünnettendir.

Nazar boncuğu, at nalı, muska, kırmızı kurdele gibi nesnelere gelince: Diyanet'in fetvasına göre bunları koruma umarak takmak caiz değildir; çünkü nihai etkiyi Allah'tan başkasına atfetmek dinde yasaklanmıştır. Fetvada aktarılan bir rivayete göre Resûlullah, "Kim nazarlık takarsa Allah onun işini tamama erdirmesin" buyurmuştur (Ahmed b. Hanbel, Müsned, IV, 154). Bebeğinin beşiğine boncuk asmak yerine ona Felak ve Nâs oku; koruma Allah'tandır.

10 dakikalık bir rutin

Hepsi kısa, hepsi kaynaklı. Sabah ve akşam birer kez:

• 1. dakika: Besmele, Fâtiha ve kısa bir niyet: "Allah'ım, bu günü senin adınla açıyorum."

• 2-3. dakika: Âyete'l-Kürsî bir kez; İhlâs, Felak ve Nâs üçer kez.

• 4-5. dakika: 33 sübhânallah, 33 elhamdülillah, 34 Allahü ekber.

• 6-7. dakika: 33 istiğfar, 11 salavat.

• 8. dakika: 7 kez "Hasbünallâhü ve ni'mel vekîl."

• 9-10. dakika: Bebeğin için dua. Hazır bir metin istiyorsan: "Rabbim! Bana salihlerden bir evlat bağışla." (Sâffât Suresi, 100. ayet) ve "Rabbimiz! Eşlerimizi ve çocuklarımızı bize göz aydınlığı kıl ..." (Furkân Suresi, 74. ayet). Sonra kendi cümlelerinle.

Zamanın yoksa yalnızca 2-3. dakikayı yap; o kadarı da zikirdir. Resûlullah'ın ölçüsü hep aynı: "Allah katında amellerin en sevimlisi, az da olsa devamlı olanıdır." (Buhârî, Rikâk; Müslim, Müsâfirîn).

Bugün yapabileceklerin

• Bu rutinin maddelerini bir karta yaz, yatağının başucuna ya da mutfağa as.

• Telefonuna sabah ve akşam için iki hatırlatma kur; alarm adını "Kalbe bir oda" gibi sevdiğin bir şey yap.

• Eşinden akşam zikrini birlikte yapmasını iste; iki dakikalık ortak bir sessizlik evin havasını değiştirir.

• Evde nazar boncuğu varsa onu bir süs olarak bile asılı tutmak yerine kaldır; yerine duayı koy.

• Bebeğin için Hz. Peygamber'in Hasan ve Hüseyin'e okuduğu duayı ezberle; onu kucağına aldığında ilk duan olsun.

Kaynaklar

• Bakara Suresi, 152 ve 255. ayetler; Ra'd Suresi, 28. ayet; Âl-i İmrân Suresi, 173. ayet; Sâffât Suresi, 100. ayet; Furkân Suresi, 74. ayet (meâlen; Diyanet İşleri Başkanlığı Kur'an-ı Kerim Meâli).

• Buhârî, Tevhîd; Müslim, Zikir (kudsî hadis: "Ben, kulumun hakkımdaki zannı üzereyim ...").

• Buhârî, Vekâle 10 (yatarken Âyete'l-Kürsî okumak).

• Ebû Dâvûd, Edeb 101; Tirmizî, Deavât 116 (sabah-akşam İhlâs, Felak ve Nâs üçer kez).

• Buhârî, Fezâilü'l-Kur'ân 14 (Hz. Âişe: yatarken Muavvizât okuyup ellere üflemek).

• Buhârî, Tefsîr ("Hasbünallâhü ve ni'mel vekîl" sözünün Hz. İbrahim ve Resûlullah tarafından söylenmesi).

• Müslim, Zikir 41; Buhârî, Deavât 3 (Resûlullah'ın günlük istiğfarı).

• Müslim, Salât 70 (bir salavata on rahmet).

• Buhârî, Deavât 11; Müslim, Zikir 80 (Hz. Fâtıma'ya öğretilen 33-33-34 tesbih).

• Ebû Dâvûd, Vitr 24; Tirmizî, Deavât (zikri parmakla saymak).

• Buhârî, Tıb 36; Müslim, Selâm 41 ("Nazar haktır").

• Buhârî, Enbiyâ (Resûlullah'ın Hasan ve Hüseyin için okuduğu sığınma duası; Diyanet fetvasında Buhârî, Ehâdîsü'l-enbiyâ 10 [3371]).

• Buhârî, Rikâk; Müslim, Müsâfirîn ("Allah katında amellerin en sevimlisi, az da olsa devamlı olanıdır").

• Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu, "Nazardan nasıl korunulur, nazar duası var mıdır?", kurul.diyanet.gov.tr (fetvada Tirmizî, Tıb 16 [2058]; Nesâî, İsti'âze 37 [5494]; Beyhakî, Şuabü'l-îmân kaynak gösterilir).

• Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu, "Göz değmesine karşı nazar boncuğu takmak caiz midir?", kurul.diyanet.gov.tr.

• Diyanet İşleri Başkanlığı Din Hizmetleri Genel Müdürlüğü, "Batıl İnanışlar" yayını (2024).

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; dinî konularda güvendiğin bir hocaya, sağlık konularında hekimine danış.